حتة نفسية شوية، ودردشنا عن كتاب من الكتب اللي بتغير طريقة تفكيرنا، وهو كتاب "الخروج عن النص" للدكتور محمد طه. كالعادة، لايفاتنا مش بس مراجعة كتب، دي فضفضة بنعكس فيها مواقف حياتية كلنا بنمر بيها.

حتة نفسية شوية، ودردشنا عن كتاب من الكتب اللي بتغير طريقة تفكيرنا، وهو كتاب "الخروج عن النص" للدكتور محمد طه. كالعادة، لايفاتنا مش بس مراجعة كتب، دي فضفضة بنعكس فيها مواقف حياتية كلنا بنمر بيها.

المواقف غير المنتهية.. ليه بنعيد المشهد في دماغنا؟ بدأنا اللايف بالكلام عن حاجة اسمها "المواقف غير المنتهية" (Unfinished Business). كام مرة اتخانقت مع حد أو اتعرضت لموقف مستفز، وسكت؟ وبعد ما روحت قعدت تعيد السيناريو في دماغك وتقول: "يا ريتني كنت قلت كذا.. يا ريتني رديت عليه وقلت له كذا!"؟ الدكتور محمد طه بيقول إن المواقف دي بتفضل مأزمة جوانا لحد ما ننهيها. طب هننهيها إزاي لو الشخص ده مسافر، أو توفى، أو حتى ما عندناش الجرأة نواجهه تاني؟ الحل السحري هنا هو طريقة "الكرسي الخالي"! هات كرسي، مخدة، أو حتى دبدوب، وتخيل إن الشخص ده قدامك.. وابدأ طلع كل الكلام اللي كان نفسك تقوله. اتخانق، ازعل، عاتب بصوت عالي لحد ما تسمع نفسك وترتاح. الخطوة دي بتساعدك تفرغ الشحنة النفسية المكتومة. ولو الموضوع معقد، مش عيب أبداً نلجأ لمختص نفسي، لأن المرض النفسي لو متعلجش بيكون أقوى وأخطر من المرض العضوي. بعد التفريغ، بيجي دور التسامح عشان نقدر نكمل حياتنا لأنها مش بتقف على حد.

الحب المشروط وتدمير نفسية الأطفال نقطة تانية مهمة جداً اتكلمنا فيها من الكتاب، وهي التربية ومأساة "الحب المشروط". أكبر غلطة ممكن يعملها الأب أو الأم هي ربط حبهم للطفل بأدائه: "كل عشان أحبك.. انجح واطلع الأول عشان أحبك". الرسالة دي بتزرع جوه الطفل عقدة خطيرة جداً لما يكبر؛ وهي إنه مقتنع إنه عشان يتحب لازم يقدم حاجة أو تنازلات، وده بيخليه شخص بيسترضي الناس على حساب نفسه بس عشان ينول حبهم. الحب لازم يكون منحة مجانية، ولو عايزين نكافئ الطفل، تكون مكافأة مادية أو معنوية بعيدة تماماً عن سحب أو إعطاء المحبة.

إزاي ترجع "تنور" من تاني؟ في نهاية اللايف، سألتكم وسألت نفسي: إيه اللي يخلينا نرجع ننور بعد ما ننطفي من ضغوط الحياة، أو مرض، أو علاقة سامة؟ الدكتور طه بيلخصها في إن اللي بيرجع يخليك تنور هو "علاقة حب غير مشروطة". ومش شرط يكون حب بين راجل وست، ممكن يكون حضن أسرة دافي، أو قعدة مع أصحاب بيحبوك زي ما أنت من غير ما يطلبوا منك تكون مثالي. ارجع للناس اللي بتحبك بجد عشان تشحن طاقتك من تاني.

بالمناسبة، لو شفتوا الورق اللي بكتب فيه النوتس بتاعتي للريفيوهات دي.. ما حدش هيعرف يقرأ خطي أصلاً! بس أهم حاجة إن الكلام يوصل لقلوبكم.

شاركوني في التعليقات: إيه أكتر موقف "غير منتهي" لسه بتعيدوا سيناريوهاته في دماغكم لحد دلوقتي؟ وهل جربتوا طريقة الكرسي الخالي؟